Tháng 8 29, 2025

“Trong kho tàng ẩm thực – dược liệu quý hiếm của Đông y, yến sào và đông trùng hạ thảo được xem là ‘cặp đôi hoàn hảo’ mang đến nguồn dinh dưỡng vàng cho sức khỏe. Khi kết hợp, hai loại thượng phẩm này không chỉ bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng mà còn giúp duy trì sự dẻo dai, trẻ khỏe từ bên trong.”

Đông trùng hạ thảo (Cordyceps sinensis) là loại dược liệu quý hiếm, có nguồn gốc từ cao nguyên Tây Tạng, Himalaya. Đây là sự kết hợp kỳ diệu giữa nấm Cordyceps ký sinh trên ấu trùng côn trùng. Trải qua quá trình thu hái, sấy khô hoặc nuôi trồng nhân tạo, đông trùng hạ thảo khô được tạo ra nhằm bảo quản lâu dài mà vẫn giữ nguyên hàm lượng dược chất.
Hiện nay, đông trùng hạ thảo khô được nhiều người ưa chuộng vì dễ bảo quản, tiện lợi khi sử dụng và đặc biệt giữ được giá trị y học cao.

Sắt và canxi là hai vi chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Sắt tham gia vào quá trình tạo máu, giúp vận chuyển oxy trong cơ thể, ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt. Canxi lại đóng vai trò thiết yếu trong việc hình thành xương, răng, điều hòa hoạt động thần kinh – cơ và duy trì hệ miễn dịch.

Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng sắt và canxi có thể cạnh tranh hấp thu tại ruột non. Nếu bổ sung không đúng cách, hiệu quả sẽ giảm đáng kể, thậm chí gây tác dụng phụ. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết về cách uống sắt và canxi đúng cách, dựa trên khuyến nghị từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các chuyên gia dinh dưỡng.

Mang thai là giai đoạn đặc biệt, trong đó nhu cầu dinh dưỡng tăng cao để đảm bảo sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ. Một trong những dưỡng chất quan trọng nhất là canxi – khoáng chất thiết yếu cho sự hình thành xương, răng và hệ thần kinh của em bé.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), phụ nữ mang thai cần 1000–1200 mg canxi/ngày, trong khi nhiều nghiên cứu cho thấy khẩu phần ăn của phụ nữ Việt Nam chỉ cung cấp khoảng 500–600 mg/ngày. Do đó, việc bổ sung bằng sản phẩm uy tín như Ostelin Calcium & Vitamin D3 là cần thiết. Vậy cách uống canxi Ostelin cho bà bầu như thế nào mới đúng?

Canxi là khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương, răng và nhiều hoạt động chuyển hóa trong cơ thể. Đối với người lớn, thiếu hụt canxi không chỉ làm tăng nguy cơ loãng xương mà còn gây ảnh hưởng đến tim mạch, thần kinh và hệ miễn dịch. Vì vậy, tìm hiểu cách bổ sung canxi cho người lớn một cách khoa học là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe lâu dài.

Trong bối cảnh sức khỏe cộng đồng chịu nhiều tác động từ đại dịch, ô nhiễm môi trường và sự gia tăng các bệnh mạn tính, nhu cầu tìm kiếm và sử dụng thuốc tăng cường hệ miễn dịch ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, để xác định thuốc tăng cường hệ miễn dịch tốt nhất hiện nay, cần dựa trên bằng chứng khoa học, kết quả lâm sàng và các khuyến nghị y tế. Bài viết này phân tích cơ sở lý luận, nhóm thuốc phổ biến, và tổng hợp các dẫn chứng nghiên cứu liên quan.

Canxi là khoáng chất thiết yếu, chiếm khoảng 1,5–2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tập trung ở xương và răng. Đối với trẻ em, đặc biệt trong giai đoạn tăng trưởng, canxi đóng vai trò quan trọng trong phát triển chiều cao, cấu trúc xương, cũng như chức năng thần kinh – cơ.

Tuy nhiên, tình trạng thiếu canxi ở trẻ vẫn khá phổ biến tại Việt Nam, dẫn đến nguy cơ còi xương, chậm phát triển hoặc rối loạn thần kinh cơ. Do đó, tìm hiểu cách bổ sung canxi cho trẻ dựa trên cơ sở khoa học là điều cần thiết để đảm bảo sự phát triển toàn diện.

Hệ miễn dịch là cơ chế tự nhiên giúp cơ thể phòng vệ trước sự xâm nhập của vi khuẩn, virus, ký sinh trùng và tế bào bất thường. Khi hệ miễn dịch suy yếu, nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm và mạn tính tăng cao. Trong bối cảnh môi trường ô nhiễm, dịch bệnh mới nổi và lối sống hiện đại nhiều áp lực, nhu cầu sử dụng thuốc tăng cường hệ miễn dịch ngày càng trở nên cần thiết. Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh vai trò của một số hoạt chất sinh học, vitamin, khoáng chất và hợp chất thảo dược trong việc kích thích và điều hòa hệ miễn dịch. Nhờ đó, đã có sự xuất hiện của nhiều thuốc tăng cường hệ miễn dịch tốt nhất hiện nay, góp phần nâng cao sức khỏe cộng đồng.